Рубрика «Статьи»

Одежда для боев без правил+

Смешанные боевые искусства сегодня называют кратко: MMA. Аббревиатура эта состоит из первых букв сочетания английских слов Mixed Martial Arts. Данное направление объединило в себе несколько боевых школ и направлений. ММА, пожалуй, можно назвать одним из самых жестких видов спорта. Заниматься им могут только очень уверенные в себе люди, обладающие сильные духом. Занятия MMA предполагают серьезную …

Живительные свойства чеснока+

Живительные свойства чеснока знамениты больно давненько, однако исследователи и сейчас продолжают исследовать его здоровые свойства. Одно из открытий заключительного времени – употребление чеснока понижает на 10 процентов концентрацию в крови «плохого» холестерина. К таковому итогу приводит содержащийся в этом овоще аллицин. Иной занимательный итог изысканий – способность экстракта чеснока препятствовать образованию сгустков крови. Это уменьшает …

Здоровое питание+

Что для человека значит еда? Без нее он может прожить от недели до месяца, в среднем. Пища для нас несет в себе и энергию. И минералы, и витамины, и аминокислоты – все это необходимо для жизненных потребностей, для биохимических процессов. Искать свою болезнь на дне тарелки учили мудрые китайцы, а они знали секреты еды. Но …

Оливковое масло+

Оливковое масло по праву называют «жидким золотом». Такое сравнение вполне подходит этому продукту, ведь его влияние на здоровье, самочувствие и на внешнюю красоту практически безгранично. В состав оливкового масла входит большое количество ненасыщенных и мононасыщенных жиров. Оно содержит в своем составе олеиновую, линолевую и пальмитиновую кислоты. Таким образом, употребление в пищу оливкового масла понижает уровень …

Экстремальные виды спорта+

Сегодня экстремальный спорт очень популярен среди разных возрастных категорий молодых людей. Их выбор в пользу таких видов спорта основан на разных причинах. Но сейчас поговорим о занятиях экстремальным спортом, не о самом «экстриме», между такими вещами очень большая разница. Говоря об отрицательных и положительных сторонах вопроса, надо отметить что опасность – первое, о чем вспоминается. …

Полноценное питание+

«Неважный» внешний вид, плохое самочувствие – это все является следствием нехватки различных микроэлементов. Естественно, что здоровье человека зависит от такого элемента, как магний, который входит в состав костей и мышечные волокна. Именно поэтому, для полноценного наполнения организма необходимо знать, где именно, в каких продуктах содержится магний. Дело в том, что ионы магниевых солей участвуют практически …

Опасность неправильного питания+

На протяжении последних десятилетий ученые и диетологи постоянно проводят различные исследования, по завершении которых было установлено, что небольшие перекусы в течение дня отрицательно сказываются на здоровье. Речь идет о неправильных перекусах: булки, конфеты, фаст-фуды и т.п. Весь день на таких мелких приемах пищи в сухомятку, а вечером мы садимся за плотный ужин. В результате такой …

Домашние тренажеры+

Перед началом занятий по фитнесу оцените все за и против домашних тренажеров и систем для упражнений. Среди разнообразных тренажеров, используемых в домашних условиях, одним из лидеров является эллипс, или так называемый эллиптический тренажер. Основное преимущество данного тренажера состоит в том, что он одновременно влияет и дает нагрузку на разные группы мышц. Эллипс дает возможность работать …