Рубрика «Статьи»

Опасность неправильного питания+

На протяжении последних десятилетий ученые и диетологи постоянно проводят различные исследования, по завершении которых было установлено, что небольшие перекусы в течение дня отрицательно сказываются на здоровье. Речь идет о неправильных перекусах: булки, конфеты, фаст-фуды и т.п. Весь день на таких мелких приемах пищи в сухомятку, а вечером мы садимся за плотный ужин. В результате такой …

Домашние тренажеры+

Перед началом занятий по фитнесу оцените все за и против домашних тренажеров и систем для упражнений. Среди разнообразных тренажеров, используемых в домашних условиях, одним из лидеров является эллипс, или так называемый эллиптический тренажер. Основное преимущество данного тренажера состоит в том, что он одновременно влияет и дает нагрузку на разные группы мышц. Эллипс дает возможность работать …