Оливковое масло+

Оливковое масло по праву называют «жидким золотом». Такое сравнение вполне подходит этому продукту, ведь его влияние на здоровье, самочувствие и на внешнюю красоту практически безгранично.

В состав оливкового масла входит большое количество ненасыщенных и мононасыщенных жиров. Оно содержит в своем составе олеиновую, линолевую и пальмитиновую кислоты. Таким образом, употребление в пищу оливкового масла понижает уровень холестерина и укрепляет кровеносные сосуды. В оливковом масле присутствуют витамины А, D, Е и полифенолы, являющиеся антиоксидантами, что препятствует возникновению и развитию раковых клеток в организме. Если вы включите масло в свой рацион, то сразу убьете несколько зайцев: укрепите организм и иммунную систему, оградите свой организм от развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Масло успешно используется многими женщинами, желающими похудеть. При этом дополнительно не нужно соблюдать никакой диеты. Людям, страдающим заболеваниями органов пищеварения, проблемами с печенью и желчным пузырем оливковое масло также принесет огромную пользу. Оно обладает обволакивающими свойствами и залечивает мельчайшие ранки и трещинки, что полезно при гастрите и язве желудка, очищает печень от токсинов, ядов и вредных веществ. Масло способно останавливать любые воспалительные процессы, развивающиеся в организме, и – вследствие этого – хронические заболевания, причину которых не всегда удается выяснить.

В косметологии масло применяется для ухода за сухой кожей лица, устраняет ее шелушение, раздражение. При ожогах и повреждениях кожи масло также незаменимый помощник. Масло оливок помогает сохранить кожу молодой, предотвращая и разлаживая морщины. Оливковое масло прекрасно влияет на состояние волос, придает им блеск, силу, густоту, помогает избавиться от посеченных кончиков.

Конечно, применение масла принесет вам пользу лишь в том случае, если знать меру. В день рекомендуется его употреблять не более двух столовых ложек, а для наилучшего результата – натощак. Такое употребление укрепит ваш иммунитет, избавит от хронических головных болей.

Очевидную пользу для здоровья и красоты оливковое масло принесет, если употреблять его регулярно и в чистом виде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *