Экстремальные виды спорта+

Сегодня экстремальный спорт очень популярен среди разных возрастных категорий молодых людей. Их выбор в пользу таких видов спорта основан на разных причинах. Но сейчас поговорим о занятиях экстремальным спортом, не о самом «экстриме», между такими вещами очень большая разница. Говоря об отрицательных и положительных сторонах вопроса, надо отметить что опасность – первое, о чем вспоминается. …

Полноценное питание+

«Неважный» внешний вид, плохое самочувствие – это все является следствием нехватки различных микроэлементов. Естественно, что здоровье человека зависит от такого элемента, как магний, который входит в состав костей и мышечные волокна. Именно поэтому, для полноценного наполнения организма необходимо знать, где именно, в каких продуктах содержится магний. Дело в том, что ионы магниевых солей участвуют практически …

Опасность неправильного питания+

На протяжении последних десятилетий ученые и диетологи постоянно проводят различные исследования, по завершении которых было установлено, что небольшие перекусы в течение дня отрицательно сказываются на здоровье. Речь идет о неправильных перекусах: булки, конфеты, фаст-фуды и т.п. Весь день на таких мелких приемах пищи в сухомятку, а вечером мы садимся за плотный ужин. В результате такой …

Домашние тренажеры+

Перед началом занятий по фитнесу оцените все за и против домашних тренажеров и систем для упражнений. Среди разнообразных тренажеров, используемых в домашних условиях, одним из лидеров является эллипс, или так называемый эллиптический тренажер. Основное преимущество данного тренажера состоит в том, что он одновременно влияет и дает нагрузку на разные группы мышц. Эллипс дает возможность работать …